Danh sách bảy loại thực phẩm tuyệt vời cho bữa sáng lành mạnh

Top 7 loại thực phẩm gồm: Trứng, chuối, hạt chia, cafe, kiwi, yến mạch,…góp phần giúp bạn có một bữa sáng lành mạnh, bổ sung dưỡng chất nhưng vẫn duy trì vóc dáng đẹp, chống tăng cân công dụng. Còn chần chờ gì mà chưa bổ sung ngay vào thực đơn bữa sáng của bạn.

Trứng

Giàu protein, vitamin và khoáng chất quan trọng như elenium, riboflavin, trứng là món ăn dinh dưỡng cân xứng với nhiều lứa tuổi.

Nhờ hàm lượng protein cao, hưởng thụ trứng vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Một điều tra nghiên cứu được Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ thực hiện cho thấy việc sửa chữa thay thế bánh mì bằng trứng trong bữa sáng giúp giảm cân nhiều hơn 65%. điều tra nghiên cứu được thực hiện ở 152 người trưởng thành trong khoảng 8 tuần.

Nguyên liệu này có thể được chế biến theo nhiều cách như luộc, hấp, chiên. Bạn hãy bắt đầu bữa sáng với 2-3 quả trứng kết hợp cùng loại rau yêu thích.

Chuối

Chứa đựng nhiều chất xơ nhưng ít calo, chuối là sự thay thế tuyệt vời nhất cho món ngũ cốc ăn sáng nhiều đường. Một quả chuối trung bình chỉ có hơn 100 calo nhưng lại chứa 3 g chất xơ. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc chất xơ từ trái cây và rau quả có liên quan đến quá trình giảm cân.

Ngoài ra, chuối chưa chín là nguồn cung cấp tinh bột kháng – loại tinh bột mà dạ dày và ruột non không tiêu hóa được. Từ đó, món này giúp giảm lượng thức ăn và giảm mỡ bụng.

Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc cắt lát và phủ sữa chua, phô mai, yến mạch. Với chuối chưa chín, bạn nên thêm vào sinh tố buổi sáng.

Bưởi

Bưởi là thành phần phổ biến trong nhiều chế độ ăn kiêng, giảm cân. Bên cạnh việc chứa ít calo, bưởi có hàm lượng nước và chất xơ cao.

Tạp chí Dược Thực phẩm (Journal of Medicinal Food) đăng tải một nghiên cứu và điều tra cho thấy dùng nửa quả bưởi trước bữa ăn giúp giảm cân đáng kể. Chi tiết cụ thể, 91 người lớn béo tốt tham gia ăn bưởi đã giảm trung bình 1,6 kg sau 12 tuần, nhiều hơn khoảng 5 lần so với nhóm đối chứng.

Những lát bưởi tươi trong món parfaits, sinh tố hoặc salad trái cây là gợi nhắc hoàn hảo cho bữa sáng đầy đủ chất.

Tuy vậy, nếu đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn bưởi. một số ít loại thuốc có thể tương tác với bưởi gây tác dụng phụ.

Cà phê

Do có chứa caffeine, cà phê thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Vì vậy, một cốc cà phê buổi sáng đem về lợi ích giảm cân lớn.

Người dùng có thể dễ dàng kết hợp cà phê với các món ăn sáng bổ dưỡng. mặc dù vậy, bạn cần đảm bảo không lạm dụng quá nhiều đường hoặc kem vì chúng tăng thêm calo.

Kiwi

Bên cạnh nguồn vitamin C, vitamin K, kali, kiwi còn chứa một loại chất xơ cụ thể gọi là pectin. Chất này đã được chứng minh là giúp giảm cảm giác thèm ăn.

Ngoài ra, nghiên cứu kéo dài 4 tuần của NCBI đã chứng minh việc sử dụng quả kiwi như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên giúp giảm bớt chứng táo bón.

Bạn có thể cắt lát kiwi và thêm vào sữa chua, sinh tố hoặc ngũ cốc.

Yến mạch

Yến mạch là lựa chọn bữa sáng ngon miệng, đặc biệt nếu bạn đang muốn giảm cân. Nguyên liệu này chứa ít calo nhưng giàu chất xơ và protein. Cả 2 chất dinh dưỡng đều tác động đến sự thèm ăn và kiểm soát điều hành cân nặng.

Yến mạch là nguồn cung cấp beta-glucan, chất tác động đến chức năng miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, beta-glucan có thể cân bằng lượng đường trong máu.

Hãy thử kết hợp một cốc 235 g yến mạch với 74 g quả mọng, 7 g hạt lanh xay và một nắm hạnh nhân để tạo thành bữa ăn sáng giàu chất xơ.

Hạt chia

Hạt chia nhỏ nhưng giàu chất xơ, có thể hấp thụ nước để tạo thành gel. Chất này nở ra trong dạ dày để giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Bên cạnh đó, hạt chia cũng giàu protein, giảm mức độ ghrelin – hormone kích thích cảm giác đói.

Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần trên 19 người cho biết sử dụng 35 g bột chia mỗi ngày làm giảm đáng kể trọng lượng cơ thể và vòng eo, theo tài liệu của Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ.

Bạn nên thử làm món parfait cho bữa sáng bằng cách trộn 28 g hạt chia với 245 g sữa chua. Để hỗn hợp trong khoảng 30 phút chờ hạt chia nở ra, kế tiếp cho 74 g quả mọng lên trên.

Hạt chia cũng là nguyên liệu thơm ngon, bổ dưỡng khi dùng cùng trà, sinh tố, yến mạch.

Nguồn: Top 7 loại thực phẩm tuyệt vời cho bữa sáng lành mạnh

Phân biệt thắt lưng da thật & đồ giả với vài kinh nghiệm đơn giản và dễ dàng

 Thắt lưng là vật dụng luôn luôn phải có của mọi người, nhất là các quý ông có gu thời trang sành điệu. Tuy nhiên, thắt lưng giả da trên thị trường lại có quá nhiều. Để phân biệt thắt lưng da thật và đồ giả bạn có thể thử với vài mẹo đơn giản dễ dàng mà Tin An Viên chia sẻ dưới đây nhé.

Da thật thường được phân làm 3 loại: Full grain leather, top grain leather và genuine leather.

Full grain leather (da nguyên tấm) mang lại chất lượng và giá thành cao nhất. Nó có thể hiểu là lớp lông được loại bỏ. Phần da ẩn ngay lập tức được đưa vào quá trình thuộc da. Tất cả đặc tính ban đầu và hút dầu của da vẫn còn nguyên vẹn.

Top grain leather là da có chất lượng cao thứ 2. Nó được sử dụng nhiều nhất trong túi xách, tạo vẻ ngoài nguyên sơ. Nó được đặt tên là da hạt vì lớp trên cùng được chà nhám, đánh bóng hoặc cạo sạch.

Genuine leather là loại da thấp cấp nhất. Nó không sở hữu kết cấu bền chắc. cho nên, nhà sản xuất thường sử dụng keo và chất tạo bề mặt để tạo vẻ ngoài tương đồng với hai loại trên.

Theo GQ, để tránh mua phải hàng có chất lượng thấp, nam giới cần nắm chắc các mẹo sau.

Kiểm tra nhãn mác

Bước đầu tiên nam giới cần làm là kiểm tra nhãn đi kèm với thắt lưng. Bạn cần nhìn vào danh sách các chất liệu được sử dụng.

Bạn có thể an tâm nếu trên nhãn có dòng chữ “Da thật” và nó đến từ cửa hàng uy tín. Ngược lại, nếu trên mác ghi “Vật liệu nhân tạo” hoặc không đề cập đến việc xác thực, điều đó cho thấy đó là là da tổng hợp.

Trong trường hợp sản phẩm là đồ cũ hoặc nhãn mác bị mất, mờ, bạn có thể kiểm tra các cụm từ khác như: Full grain leather, top grain leather hoặc genuine leather. Đó là những cụm từ được nhà bán lẻ thêm vào để tăng mức độ xác thực cho sản phẩm.

Sử dụng nước

Nhãn mác là một trong những cách để nhận biết chất lượng sản phẩm. Tuy nhiên, nó không phải là mẹo nhận biết duy nhất.

Phái nam có thể đổ một ít nước lên trên bề mặt thắt lưng da. Nếu là da thật, nó sẽ hấp thụ chất lỏng do có các lỗ chân lông tồn tại trong cấu tạo từ chất. Các vết bẩn có thể bặt tăm ngay lập tức.

Trái lại, nước sẽ không được hấp thụ. Chúng tạo cảm giác như vũng nước bẩn và sẽ mở rộng.

Ngửi mùi

Trên thực tế, da thật có mùi không thể nhầm lẫn. Da thật có mùi đặc trưng mà các loại da giả, tổng hợp không thể làm theo được.

Kiểm tra nếp nhăn và cạnh

Nếp nhăn trên thắt lưng luôn là dấu hiệu tốt cho thấy thêm nó có thể là thật. Hệt như da người, đồ da bị nhăn nheo theo thời khắc qua hình thức đặc biệt và dễ nhận biết.

Bạn có thể cảm nhận được khi ấn hoặc cắt miếng da. Nếu thắt lưng lộ diện những vết nhăn, sản phẩm đó có thể được thiết kế từ da thật. Trong trường hợp khi ấn hoặc véo sản phẩm, bề mặt vẫn giữ nguyên, đó là dấu hiệu cho biết thêm chất liệu giả.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kiểm tra chất lượng bằng cách sờ các góc cạnh của thắt lưng. Khi tiếp xúc với chất lượng da thật, các cạnh có cảm giác hơi cứng và đôi khi không thẳng hàng.

Mặt khác, chất liệu giả da không tạo cảm giác cứng xung quanh viền, có thể gấp lại dễ dàng.

Theo >>> Phân biệt thắt lưng da thật và đồ giả với vài mẹo đơn giản

Một số vấn đề nên hết sức lưu ý lúc sinh viên vay tiền không lãi suất

 Chúng ta không còn quá xa lạ gì với những tờ rơi, quảng cáo dán đầy cổng các trường đại học, cao đẳng với “lời mời” vô cùng lôi kéo “hỗ trợ tài chính cho sinh viên vay tiền không lãi suất”. mặc dù vậy, nếu như không tỉnh táo, thì các em sinh viên rất dễ bị lâm vào tình thế “bẫy” tín dụng đen.

Phải thừa nhận một điều rằng, lúc này sau khi học xong chương trình THPT thì các em học sinh cũng như các bậc phụ huynh đều mong muốn mình cũng như con em mình được theo học tiếp lên chương trình học cao hơn như cao đẳng, đại học, học viện… Mặc dù vậy, để có thể theo đuổi được chương trình học như vậy đặc biệt là tại các thành phố lớn như Hà Nội, TP Hồ Chí Minh thì ngoài việc phải bỏ ra một tiền học phí bắt buộc thì các em sinh viên còn phải trang trải, lo toan thêm những khoản phí khác như tiền tàu xe đi lại, tiền nhà, tiền sinh hoạt hàng ngày, tiền học thêm…. Và không phải người nào cũng có đủ điều kiện để dễ dàng trang trải cho cuộc sống sinh viên của mình.

Tín dụng đen ngày nay đang “bủa vây” khắp các cổng trường, bến xe tại các thành phố lớn

Cũng chính vì lý cho nên vì thế mà tại các cổng trường, bến xe, cột điện, các nơi quanh nhà trọ, hay trên các trang mạng xã hội ta dễ dàng nhìn thấy được những tờ rơi, quảng cáo với “lời mời” vô cùng lôi cuốn “hỗ trợ tài chính cho sinh viên vay tiền không lãi suất”. Đó là một hiện tượng đang nở rộ tại các thành phố lớn hiện nay, đặc biệt là Hà Nội và TP Hồ Chí Minh. Chỉ cần có chứng minh thư nhân dân hoặc thẻ sinh viên là các em có thể vay được một khoản tiền mà các em mong muốn. Tuy nhiên, nếu như không đủ tỉnh táo và bản lĩnh trước những lời lẽ ngon ngọt đó thì các em sinh viên rất dễ bị lâm vào hoàn cảnh “bẫy” của tín dụng đen.

Thủ đoạn của “bẫy” tín dụng đen là dùng mác “cho sinh viên vay tiền không lãi suất” nhưng thực chất chúng lại tính lãi theo ngày với giá cắt cổ, còn nếu như không trả tiền lãi hàng ngày thì “lãi mẹ đẻ lãi con”, nợ chồng lên nợ, số tiền mà các em vay sẽ ngày một nhiều lên đến khi không còn năng lực để trả thì chủ các cơ sở tín dụng này sẽ dùng những biện pháp “mạnh” để uy hiếp các em sinh viên như nhắn tin đe dọa, chặn đầu tại cổng trường, lớp học, đến tận hạnh phúc gia đình để đòi nợ… Một thực tế cho biết thêm, chỉ vì dính vào “bẫy” của tín dụng đen mà đã có những em sinh viên phải bỏ học, bỏ nhà đi nơi khác sinh sống và thậm chí có những em phải bỏ cả mạng sống của mình.

Các em sinh viên cần được tỉnh táo trước những lời chào mời ngon ngọt của tín dụng đen

Vậy nên nếu như những em sinh viên có nhu cầu vay tiền vào mục đích chính đáng hay để trang trải cho chương trình học tập của bản thân thì tốt hơn hết các em hãy đến với những trung tâm, ngân hàng cho sinh viên vay tiền không lãi suất uy tín đã được các cơ quan có thẩm quyền công nhận như: Tại các quỹ tín dụng nơi gia đình cư trú, Ngân hàng TPBank, FE Credit; Home Credit… Bên cạnh đó thì các em sinh viên cũng giống như các bậc phụ huynh cũng rất cần phải hết sức để ý và tham khảo qua những gói vay cũng như những thông tin ghi trên hồ sơ vay vốn dành cho sinh viên.

Các em sinh viên cần lựa chọn gói vay cân xứng với khả năng chi trả của bản thân và GĐ, nên cân nhắc và lựa chọn những gói vay có lãi suất thấp. Khi làm hồ sơ vay vốn thì các em cần xem xét những thông tin sau đây: Thông tin người vay; Phần trăm lãi suất; Thời gian trả lãi; Phương thức tính lãi suất. Nếu như phát hiện có sai sót gì hoặc có bất kỳ thắc mắc nào, thì các em cần được liên hệ ngay với nhân viên của trung tâm đó để được giải đáp một cách chi tiết nhất để giảm thiểu khủng hoảng rủi ro trong quá trình tham gia vay vốn, đặc biệt là những trường hợp trả lãi quá hạn hoặc không có công dụng chi trả khoản vay.

Trên đây là những thông tin hữu ích về việc cho sinh viên vay vốn không lãi suất mong rằng với những kiến thức b ích như vậy, các em sinh viên tương tự như các bậc phụ huynh sẽ sở hữu cho mình một lượng kiến thức nhất định để không bị vướng phải những “cạm bẫy” của tín dụng đen. Chúc các em học tập tốt và thành công trong cuộc sống.

Nguồn: Một số điểm phải hết sức lưu ý khi sinh viên vay tiền không lãi suất

Có nên chọn mua hàng ở trên Taobao không, hàng có tốt không?

 Taobao là 1 trong những trang Thương mại dịch vụ điện tử hàng đầu tại Trung Quốc. Nó được vinh dự đặt cho tên gọi là kho hàng hóa khổng lồ với đủ mọi loại sản phẩm có kiểu dáng, màu sắc và chất liệu khác biệt, đặc biệt là các mẫu sản phẩm thời trang, trang sức.

Mặc dù vậy, thời khắc vừa mới đây, những mặt hàng đến từ Trung Quốc thường đi kèm với những tin đồn thất thiệt, gắn liền với những độc hại cho sức khỏe con người khiến không ít khách hàng lo lắng. Và câu hỏi có nên mua hàng trên Taobao không, hàng có đảm bảo không luôn là thắc mắc được không ít khách hàng đặt ra. Thấu hiểu điều ấy, chúng tôi xin gợi ý những thắc mắc giúp bạn giải đáp câu hỏi này ngay sau đây.

Có nên mua hàng trên Taobao không?

Taobao là gì? Taobao là một trong những  hệ thống website bán hàng dạng Thương mại dịch vụ điện tử hàng đầu tại Trung Quốc và hoạt động với mô hình tương tự mua hàng eBay và mua hàng Amazon. Từ khi ra đời đến nay, Tabao đã không ngừng phát triển và thu hút lượng khách hàng vô tận không chỉ trong nước mà còn từ nhiều quốc gia khác nhau trong đó không thể không kể đến Việt Nam. Những mặt hàng có trên trang thương mại điện tử này luôn đáp ứng được các tiêu chí khách hàng đưa ra. Đặc biệt, hàng hóa trên Taobao thường sẽ có mức chi phí khá rẻ và người mua còn được hưởng giá ưu đãi khi mua với số lượng nhiều. vì thế, nhiều người buôn bán nhỏ lẻ hoặc các shop online luôn chọn lấy hàng trên Taobao để về bỏ sỉ hoặc kinh doanh bán lẻ.

Tại Việt Nam, có nhiều người ưa chuộng các sản phẩm của Trung Quốc, với ưu thế giá rẻ, mẫu mã đa dạng, dễ lựa chọn. Mặc dù vậy, bên cạnh đó cũng có rất nhiều người e ngại với những sản phẩm hàng Trung Hoa, vì họ cho rằng tất cả các mặt hàng Trung Quốc đều là hàng kém chất lượng, chứa được nhiều chất độc hại gây không an toàn đến sức khỏe con người. Vậy đó liệu có phải là sự thật?

Cũng như bất kì một kênh thương mại điện tử nào hoạt động theo dạng C2C, các loại hàng hóa được không ít đơn vị kí gửi bán hàng, chính vì vậy hàng hóa trên Taobao cũng có rất nhiều loại sản phẩm với các chất lượng và Chi tiêu khác nhau, rất nhiều sản phẩm đẹp từ kiểu dáng đến chất lượng nhưng cũng có nhiều shop bán hàng dởm, hàng kém chất lượng.

Bởi vì thể để mua hàng trên Taobao với chất lượng tốt, giả cả hợp lý bạn cần có những kinh nghiệm mua hàng trên Taobao để có thể mua sắm an toàn nhất. Nếu quý khách có kinh nghiệm trong lĩnh vực chọn lựa sản phẩm bạn sẽ có cơ hội sở hữu cho mình những mặt hàng như ý muốn. Còn với những khách hàng chưa có kinh nghiệm, bạn nên nhờ tới những người có kinh nghiệm hoặc nhờ đến sự trợ giúp của đơn vị nhận mua hộ hàng trên Taobao. Vấn đề này sẽ giúp bạn phòng tránh được những mặt hàng kém chất lượng.



Tại sao nên mua hàng trên Taobao?

Kho hàng hóa đa dạng

Taobao được biết đến như một siêu thị điện tử với kho hàng khổng lồ, có đầy đủ các gian hàng, nơi tập trung hàng hóa của hàng triệu người bán, các shop, xưởng trên khắp China. Bạn có thể tìm mua được tất cả các loại quần áo, giày dép, mỹ phẩm, đồ điện tử, trang sức, phụ kiện oto, xe máy…Vì vậy, nó trở thành địa chỉ mua hàng được đông đảo khách hàng Việt tìm đến.

Giá rẻ

Vì có lợi thế tự chủ được nguồn nguyên liệu, dây chuyền công nghệ hiện đại, nguồn lao động dồi dào… nên các mặt hàng quần áo ở Taobao thường có mức giá khá rẻ. “Một vốn bốn lời” thường là câu cửa miệng được không ít người dân buôn quần áo Taobao truyền nhau. Hơn nữa, để cạnh tranh nhau trên thị phần, các loại sản phẩm thông thường có giá rất cạnh trang để có thể chiếm được thị phần.

Dễ lựa chọn, so sánh

Mua hàng Trung Quốc online là cách mua hàng thông minh được không ít người dân yêu thích. Với giao diện dễ nhìn, cho kết quả nhanh, chỉ cần gõ từ khóa tìm kiếm trong Taobao bạn sẽ có nhiều sự lựa chọn cho mình. Khách hàng có thể thỏa sức so sánh giá, so sánh sản phẩm để tìm thấy các sản phẩm tốt nhất có thể, Chi phí cân xứng nhất và đúng nhất với sở thích, nhu cầu của mình.



Những điều cần biết khi Order hàng Taobao

Để mua hàng trên trang dịch vụ thương mại điện tử Taobao bạn cần cung ứng được các tiêu chí như:

• Cần có một vốn kiến thức về tiếng trung để có thể mua hàng được chính xác hơn, ngoài ra chúng ta có thể sử dụng phần mền Taobao dịch, tuy vậy phần mền này chỉ mang tính tương đối.
• Bạn cần có một quỹ thời gian nhất định để dành cho việc thông quan hàng hóa tại cơ quan hải quan.
• Bạn cần phải có người thân hoặc một đơn vị trung gian tiến hành vận chuyển các món hàng đã mua từ taobao về nước ta.
• Bạn cần có tài khoản thanh toán giao dịch phù hợp với việc mua hàng tại Trung Hoa

Khi đã đáp ứng được các tiêu chí kể trên, khách hàng muốn chọn lựa được các mặt hàng uy tin chất lượng cao cần đáp nắm bắt được một số kinh nghiệm như sau:

Taobao cho phép người bán hàng có thể đăng tải thông tin bán hàng trực tuyến bằng nhiều gian hàng không giống nhau, do vậy các mặt hàng thông thường sẽ có chất lượng không nhất quán, khách hàng hàng rất cần được tìm hiểu kĩ trước khi chọn mua.

Giao diện trang web, thanh điều hướng và các mục trong trang Giao diện trang web, thanh điều hướng và các mục trong trang trên Taobao đều sử dụng ngôn ngữ tiếng Trung. cho nên vì vậy, việc sử dụng google translate là điều không thể bỏ qua. Tuy không thể dịch sát nghĩa nhưng vẫn đủ để bạn có thể hiểu được. Dùng google translate cũng giúp việc tìm kiếm hàng trở nên đơn giản hơn khi bạn trực tiếp gỡ sản phẩm mình muốn tìm vào ô tìm kiếm.

Đây là 1 những yếu tố quan trọng không thể bỏ qua khi bạn muốn chọn mua hàng trên Taobao. Taobao cho phép các khách hàng để lại một bình luận đánh giá về chất lượng của sản phẩm mà họ đã mua trên một shop nào đó cùa Taobao và được chia làm 3 mức độ là: Tốt, Trung bình và Kém. Theo thời gian số điểm này sẽ được tích lũy dần và được quy đổi thành các cấp độ như sau:

• Cấp độ trái tim: Mức độ uy tín thấp
• Cấp độ kim cương: Mức độ uy tín trung bình
• Cấp độ Vương miện bạc: Mức độ uy tín tốt
• Cấp độ Vương miện vàng: Mức độ uy tín cực tốt

Mặc dù vậy, vì nhiều cửa hàng mới hoạt động nên chưa được không ít bình luận nên họ thường sẽ có mức độ uy tín chưa cao, khách hàng cần kiểm tra thêm ngày thành lập để có cái nhìn chính xác hơn. Bên dưới những sản phẩm được bán thường sẽ có những bình luận của khách cũ hoặc hình sản phẩm thật được họ chụp lại. Cho nên vì thế, bạn nên dùng google translate để đọc những nhận xét này xem những người mua trước khen hay chê rồi mới đưa ra quyết định cuối cùng.

Nguồn: Có nên chọn mua hàng ở trên Taobao không, hàng có đảm bảo không?

Những sai nhỏ trang trí làm cho căn phòng bạn trông nhỏ đi

 Dưới đó là 6 sai lầm bạn thường mắc phải khi tân trang lại căn phòng khiến nó mang lại cảm giác không những nhỏ đi mà còn kém hấp dẫn.

1. Lựa chọn màu sai

Một sai lầm phổ biến mà mọi người thường gặp phải là chọn màu tối để sơn tổng thể căn phòng nhỏ. Các sắc thái màu tối như đen, xanh lam đậm và xanh nước biển tạo cảm giác thu nhỏ căn phòng.

Đối với căn phòng bị hạn chế về diện tích thì cực tốt nên chọn những tông màu nhẹ: trắng, nude, be... đặc biệt khi chúng tương tác với ánh sáng sẽ đánh lừa con mắt để tạo ảo giác về một căn phòng lớn và rộng rãi hơn.

Việc sơn màu tối cho cả căn phòng sẽ khiến không gian tạo cảm giác bí bách, u tối.

Việc lựa chọn màu sắc rất quan trọng quyết định đến nghệ thuật của cả không gian.

2. Ánh sáng không đủ

Ánh sáng không đủ sẽ khiến chúng luôn nghĩ rằng diện tích căn phòng nó nhỏ nhiều hơn thực tế, bởi vì bạn thực sự không thể nhìn thấy chiều dài và chiều rộng của một căn phòng khi trời tối.

Để cải thiện tình trạng này thì chúng ta nên thêm nhiều tính năng chiếu sáng vào phòng của bạn. Có thể sửa thêm bóng đèn, dọn sạch bất cứ thứ gì như thư viện hoặc đồ nội thất chắn cửa sổ và đương nhiên căn phòng của bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy rộng hơn. Hoặc dễ dàng sửa chữa các cửa sổ tối màu bằng các cửa sổ trong.

Ánh sáng thiếu sẽ dễ gây lầm tưởng không gian căn phòng bị thu hẹp hơn.

Căn phòng nhà bạn chắc chắn sẽ cảm thấy thoáng đãng, rộng rãi nếu được bố trí đầy đủ ánh sáng.

3. vô số đồ đạc không cần thiết

Các đồ lặt vặt, đồ trang trí nếu chất vô số trong căn phòng sẽ tạo nên cảm giác lộn xộn, bí bách và điều hiển nhiên sẽ dễ thấy căn phòng bị chật chội. Hãy sử dụng những vật dụng cần thiết với lối trang trí tối giản mà vẫn đầy đủ tiện nghi, tạo cảm giác thư thái, hiện đại.

Sự đối lập hoàn toàn giữa hai không gian, qua đó có thể thấy việc lưu trữ đồ rất nhiều là một sai lầm lớn trong trang trí căn phòng.

4. Quá nhiều bức tường

Nếu ngôi nhà của bạn có rất nhiều bức tường và vách ngăn, điều bình thường là các phòng của bạn sẽ trông nhỏ thêm hơn. Nên áp dụng thiết kế kiến thiết mở bằng cách phân ranh giới theo kiểu đặt đồ nội thất và thiết bị phù hợp... để có được một không gian rộng lớn hơn.

Không ít bức tường trong một căn phòng sẽ khiến phòng gian nhà bạn trở nên cảm giác chật hẹp, bí bách.

Sử dụng gạch sàn làm ranh giới giữa không gian phòng khách và bếp. Đây là 1 trong ý tưởng thông minh có thể phân định giữa các phòng mà vẫn tạo cảm giác thoáng đãng, lạnh lẽo.

5. Trần nhà quá thấp

Trần thấp áp sát vào một căn phòng sẽ tạo cảm giác như đang ở trong một không gian nhỏ hoặc chật chội. Nó còn trở nên tồi tệ hơn nếu bạn còn lắp một chiếc quạt trần lớn.

Mặt khác, trần nhà cao, mở rộng căn phòng. Nó phóng đại không gian và làm cho nó trông lớn hơn gấp cả chục lần. Một điều thú vị khác khi có trần nhà cao thì bạn có thể lắp thêm cửa sổ trong phòng, mang ánh sáng ngập tràn không gian và điều này chắc chắn tạo nên nó trông lớn hơn.

Một sự tương phản không thể nhẹ khi thiết kế trần nhà tạo nên hai không gian hoàn toàn khác biệt.

6. sắp xếp đồ đạc sai

Cách bạn thu xếp đồ đạc và nơi bạn đặt nó có ảnh hưởng lớn đến diện tích căn phòng của bạn lớn hay nhỏ. Đừng đặt đồ nội thất áp quá vào tường hoặc ngay trước cửa sổ sẽ chắn ánh sáng cũng tương tự tạo cảm giác bí bách hơn.

Một điều khác mà mọi người thường mắc sai lạc nữa là đặt tất cả đồ đạc đặt cạnh nhau mà không có bất kỳ khoảng trống nào, y hệt như một mắt xích. Cách tốt nhất có thể là hãy để khoảng trống giữa mọi món đồ nội thất lớn thì căn phòng nhà bạn sẽ trở nên thoáng rộng hơn rất nhiều.

Cách bố trí sofa chèn ngay cửa sổ lớn tạo cảm giác không gian bị chật hẹp.

Ngược lại với một không gian thoáng rộng, trẻ trung khi có sự bố trí, thu xếp đồ đạc thông minh.

Hãy xem xét và sửa chữa những lỗi trang trí nhỏ nhưng phổ biến này, đảm bảo nó sẽ làm nên điều kỳ diệu cho size cảm nhận về không gian sống nhà bạn và biến nó thành một nơi bạn tự hào và muốn thể hiện.

Nguồn: Một số sai nhỏ trang trí làm căn phòng bạn nhìn nhỏ đi

Phố đường Tàu tại Sài Gòn: Hàng rào vững chắc, người dân vui vẻ... trồng rau, nuôi gà, chụp hình "sống ảo"

 Có hàng rào chắn rất bền vững và kiên cố, người dân sống gần nơi có đường ray xe lửa đi qua tại TP.HCM khá yên tâm cho những sinh hoạt hàng ngày của mình.

Những trong ngày hôm qua, việc cơ quan chức năng giải tỏa xóm đường tàu Phùng Hưng tại Hà Nội gây xôn xao dư luận. Nhiều người nuối tiếc một địa điểm "check-in" đẹp từ nay sẽ không còn, lo sợ ngăn cản du lịch.

Tuy vậy cũng không ít quan điểm ủng hộ chính quyền dẹp địa điểm trên vì tiềm ẩn nhiều nguy hiểm, khi tàu không có bất kỳ một rào chắn nào với những hàng quán bên cạnh.

Người dân tham gia giao thông qua đường sắt.

Sự việc trên khiến nhiều người đặt ra câu hỏi, người dân ở TP.HCM sống gần những đường ray tàu lửa sẽ như thế nào?

Khác với Hà Nội, tại TP.HCM dù đường sắt phủ bọc nhiều khu người dân nhưng đa phần đều có rào chắn bền vững, đi kèm với các biển báo rất không an toàn được bố trí dễ nhìn, dày đặc.

Biển báo đường sắt kèm rào chắn cao tại nơi quận Phú Nhuận (TP.HCM).

Tổng chiều dài của hệ thống đường sắt đi qua thành phố này khoảng 20km, đi từ đại lộ Phạm Văn Đồng (Thủ Đức) đến ga Nguyễn Thông (quận 3).

Trong số này, quận Phú Nhuận là nơi có hệ thống đường sắt bắc qua rất chằng chịt, cắt ngang các nơi dân cư đông với đủ mọi tầng lớp người dân sinh sống. Từng ngày, tiếng còi tàu dường như đã thành nhịp sống của người dân.

Còi hú được lắp đặt ngay đầu nút giao giữa đường bộ và đường sắt.

Dù vậy, sinh hoạt của họ tương đối thuận lợi khi ngoài rào chắn đã được xây vững chắc, nhiều nơi hai bên còn lối đi rất lớn.

Bên trong các rào chắn đường tàu, người dân thậm chí có thể trồng thêm rau, đặt nhiều chuồng gà hay bỏ các vật dụng cũ đã qua sử dụng vào tạm, vì nhà không còn chỗ chứa.

Người dân phơi quần áo..

... thậm chí nuôi gà ở cạnh đường ray. bên cạnh đó, các công nhân tiếp tục kiểm tra hệ thống ray tàu.

Dù vậy khi buôn bán lại ở cách một khoảng xa.

Chú Trần Kim Hà (64 tuổi) nhàn nhã hút thuốc chờ đợi tàu đến. Chú khẳng định: "Đường sắt ở chỗ này an toàn lắm, tàu chưa đến đã báo động từ trước đó mấy phút. Không có hàng rào thì cũng không ai chạy nhảy ở ngoài đường ray làm gì đâu".

Một số bạn trẻ ra đường ray chụp hình.

Dù vậy theo ghi nhận của chúng tôi, vào buổi chiều một số ít bạn trẻ cùng các nhiếp ảnh gia cũng tìm xuống đường ray đoạn cắt bờ kè Trường Sa chụp ảnh. Tuy nhiên khu vực này có khoảng trống rất lớn hai bên, đồng thời các đèn báo tàu đến đều dễ dàng nhận biết từ xa.

Đôi chỗ gác đường ray được trồng những giàn hoa giấy rất đẹp.

Có lẽ khu vực "nguy hiểm" nhất là phân giới điểm ga Sài Gòn, nằm trên đường Cách Mạng Tháng Tám. Tuy nhiên, tàu lửa tại khu vực này di chuyển rất chậm vì... đã đến điểm dừng.

Cùng ngắm nhìn nhịp sống của người dân Sài Gòn cạnh những đường ray sắt.

Người dân tuân hành đứng chờ xe lửa qua.

Hàng rào chắn tạm được kéo ngay khi có tiếng còi hú nhưng không ai khó chịu khi đứng chờ.

Lúc không có đèn báo hiệu, nhịp sống cạnh đường ray vẫn diễn ra an toàn.

Hàng rào tạo cho người dân cảm giác an toàn, thong thả.

Một xóm ve chai cạnh đường tàu.

Nơi gần đến nhà ga Nguyễn Thông, tàu chạy chậm và có chỗ thụt lùi để các công nhân kiểm tra.

Đứa trẻ đứng trên rào chắn nhìn tàu lửa chạy phía đối diện.

Nguồn: Phố đường Tàu tại TP HCM: Hàng rào vững chắc và kiên cố, người dân vui vẻ... trồng rau, nuôi gà, chụp hình "sống ảo"

Có điều gì tạo cho trang thương mại điện tử Amazon trở nên phổ biến ở Việt Nam?

 Có thể nói, ngày nay, song song với sự đi lên của các trang thương mại điện tử Trung Quốc là những trang quốc tế như Amazon. Đây cũng là 1 trong những những trang phổ biến nhất thu hút được rất nhiều vị khách Việt Nam. Vậy, làm thế nào để mua hàng Amazon hay điều gì ở trang thương mại này khiến Amazon trở nên phổ biến? Cùng chúng mình tìm hiểu kỹ hơn ở bài viết dưới đây.

Amazon là gì?

Amazon là một trong những những trang Thương mại dịch vụ điện tử được xem như là ông Vua bán lẻ trực tuyến hàng đầu của cả thế giới. Bên cạnh đó, số lượng đơn vị cung cấp hàng hóa trên trang mạng này cũng tương đối nhiều. Ngày nay, Amazon không chỉ đa dạng về người bán mà số lượng mẫu mã của trang này cũng vô cùng ấn tượng. Các loại sản phẩm trên kênh này không chỉ có phong cách phù hợp với khách hàng phương Tây mà có không ít loại sản phẩm hợp với đối tượng người tiêu dùng trên toàn thế giới.

Chúng ta không thể khước từ được mẫu mã sản phẩm trên Amazon đến từ rất nhiều các thương hiệu nổi tiếng khác nhau. vì thế, khi khách hàng chọn mua hàng Amazon, chắc chắn, mọi người sẽ chọn lựa được những món đồ mình yêu thích và cân xứng với bản thân.

Những điểm vượt trội của Amazon khiến trang web này trở nên phổ biến ở nước ta

Đa dạng sản phẩm

Một trong những lý do lớn nhất khiến Amazon trở thành trang web được nhiều người VN tin yêu nhất chính là đa dạng mã sản phẩm. Trước đây, khi mới thành lập trang web, Amazon nổi tiếng với việc kinh doanh các mặt hàng sách. Còn hiện tại, với sự tiến lên trẻ khỏe của công nghệ 4.0 cũng giống như việc mua bán online, trang Thương mại dịch vụ này đã bán hàng chục nghìn mặt hàng khác biệt đủ thể loại. Tất cả mọi sản phẩm từ mỹ phẩm, quần áo, giày dép đến các món đồ gia dụng, nội thất,... mọi người đều có thể tìm kiếm trên trang này.

Hiểu rõ khách hàng

Có thể nói, hiện giờ, Amazon là một trong những trang web được xem là trang cao nhất về vấn đề hiểu rõ khách hàng. Bên cạnh đó, Amazon còn có rất nhiều chương trình khuyến mãi, ưu đãi vô cùng nổi bật, thu hút được lượng lớn khách hàng trên toàn cầu. Ngoài ra, những danh sách sản phẩm được đề xuất cũng nổi bật được đề xuất cho khách hàng. Chính những danh sách này sẽ giúp khách hàng có thể tìm kiếm sản phẩm phù hợp với bản thân.

Chính sách đánh giá sản phẩm

Lúc này, trong quy trình khai phá Amazon, người mua có thể dễ dàng nhận thấy đây chắc rằng là một website vô cùng thú vị. Trang web này cho phép khách hàng có thể tự đánh giá, review sản phẩm đang được kinh doanh trên này. Chính điều này có giúp cho người mua có lòng tin hơn không hề ít đối với các sản phẩm được kinh doanh trên Amazon. Ngoài ra, nhờ có những đánh giá tốt của những người mua hàng trước đó, người tiêu dùng có thể dễ dàng hơn rất nhiều trong việc tìm hiểu và khám phá và quyết định mua sản phẩm.

Những điểm nổi bật của Amazon khiến trang web này trở nên phổ biến ở VN

Không ngừng đổi mới công nghệ

Có thể nói, mua hàng Amazon là một trong những phương pháp thức tốt nhất để có thể Làm rõ về công nghệ phát triển. Vì đội ngũ xây dựng website này luôn không ngừng cải tân, phấn đấu và nỗ lực đem lại những hữu ích, sự tiện dụng cho người mua hàng.

Bên cạnh đó, khi đặt mua các sản phẩm trên Amazon, những công nghệ khá nổi bật có thể kể đến như:

• Cách quản lý và điều hành sản phẩm
• Hệ thống tự động hóa hàng hóa
• Thử nghiệm giao hàng thông minh
• Các bước giao hàng siêu tốc,...

Các cách để mua hàng Amazon

Để có thể mua hàng trên Amazon nhanh nhất có thể, khách hàng có thể đặt mua bằng các cách sau:

Mua hàng trực tiếp

• Bước 1: Truy cập vào trang web Amazon.com, sau đó đăng nhập đầy đủ thông tin cá nhân trong tài khoản đã đăng ký.
• Bước 2: Điền địa chỉ nước ta
• Bước 3: Chọn các dòng sản phẩm cần chuyển về nước ta. Vì Việt Nam không nằm trong danh sách các quốc gia Amazon nhận vận chuyển. vì vậy, khi mua hàng, mọi người cần được tìm kiếm những sản phẩm có chữ “This item ships to Vietnam”. Còn các sản phẩm có dòng chữ “This item does not ship to Vietnam” thì không thể mua được.
• Bước 4: Tìm kiếm sản phẩm cần mua
• Bước 5: Thanh toán
• Bước 6: Chọn hình thức giao hàng

Mua hàng thông qua Quảng Châu Order

Về cơ bản, mọi người có thể tự đặt mua hàng trên trang web Amazon. Tuy nhiên, nếu để chắc chắn để mua hàng trên trang Thương mại dịch vụ này tốt nhất, mọi người nên lựa chọn mua hàng qua đơn vị thứ 3 là Quảng Châu Order. Công ty chắc chắn sẽ đưa đến cho khách hàng những ưu đãi, cơ chế rất tốt có thể.

• Hỗ trợ rủi ro hàng hóa tốt nhất
• Không lo tắc biên khi vận chuyển hàng hóa nước ngoài
• Các hình thức Thanh toán đa dạng
• Nhân viên hỗ trợ trực tuyến 24/7

Các cách để mua hàng Amazon

Trên đó là những chia sẻ của chúng mình về cách thức mua hàng Amazon. Hy vọng, thông qua bài viết này, mọi người có thể tìm kiếm được các sản phẩm có chất lượng cao mà giá khá mềm trên trang web này. Chúc các bạn may mắn!

Nguồn: Điều gì tạo cho trang thương mại điện tử Amazon trở nên phổ biến tại Việt Nam?

Các món ngon của Người Nhật hay ăn khi trời trở lạnh

 Có thể bạn chưa biết nhưng khi không khí chớm lạnh ở giai đoạn cuối thu, đầu đông người Nhật Bản thường ăn các món độc đáo và tinh tế như: Khoai lang nướng, cá thu đao, canh nấm tùng nhung, Oden, hạt dẻ, Yudofu, Shabu shabu,….Mỗi món đều có những vị lôi cuốn riêng nhưng đặc điểm chung là ấm nóng, tốt cho sức khỏe.

Cá thu đao Thái Bình Dương

Sanma là loại cá người Nhật thích ăn vào mùa thu vì thời điểm này, chúng rất béo và ngon. Cá thường được luộc nguyên con với chút muối, tiếp đến vớt ra, vắt thêm chút chanh hoặc yuzu (một loại cam màu vàng), rưới xì dầu trước khi hưởng thụ. Một cách chế biến thông dụng khác là nướng than hoa. Ảnh: Unseenjapan.

Canh nấm tùng nhung

Matsutake – nấm tùng nhung – là đặc sản mùa thu được yêu thích vì có mùi thơm và hương vị đậm đà đặc trưng. Loại nấm này không trồng được, chỉ tìm thấy ở gốc thông ở các khu rừng, có giá khoảng 100 USD/kg. Nấm được đem nấu canh hoặc rang với cơm và thưởng thức khi còn nóng. Ảnh: Thejapantimes.

Hạt dẻ

Loại hạt rất phổ biến ở Nhật Bản và được sử dụng làm nhiều món ngon, từ luộc với muối, xì dầu và một chút rượu nấu ăn để ăn cùng cơm, rang, làm bánh hoặc thạch yokan. Ảnh: Chopstickchronicles.

Khoai lang nướng

Vào mùa thu, các hàng bán rong thường bày khoai lang nướng thơm nức mũi. Ăn ngay khi còn nóng bức, chúng vừa dẻo, vừa ngọt bùi. Ngoài ra, khoai còn được sử dụng làm thạch yokan, bánh hoặc daigaku-imo (khoai ngào đường). Ảnh: Asahiimports.

Oden

Đây là món ăn được yêu thích ở Nhật khi trời lạnh, vừa nhanh, vừa tiện lại ngon. Với nước dùng dashi nhạt, vị xì dầu, người ăn có thể chọn nhiều nguyên liệu từ trứng, củ cải, bánh cá, bắp cải cuốn hoặc đậu phụ nhồi, rong biển… Ảnh: dyna2001.

Cơm mới

Gạo từ lúa gặt vào mùa thu được gọi là cơm mới – shinmai, với hương vị khác biệt so với những loại gạo khác trong thời hạn, mềm và ngọt hơn. Shinmai được bán từ tháng 9 đến tháng 12 hàng năm. Ảnh: KCP.

Nabe

Món lẩu truyền thống của người Nhật, thường được ăn vào mùa lạnh, với nguyên liệu được thay đổi theo từng địa phương. Một nồi nabe cơ bản gồm nước dùng, rau, thịt hoặc hải sản… được cho vào đun chín cùng nhau. Ảnh: Guidable.

Shabu shabu

Đó là một loại lẩu khác, với nước dùng được làm từ nước nóng và rong biển kombu. Người ăn sẽ nhúng thịt lợn, đậu, rau củ và nấm và chờ đến khi chín, chấm cùng sốt ponzu hoặc sốt đậu nành trước khi ăn. Ảnh: Shabutatsu.

Yudofu

Món ăn dễ dàng nhưng rất ngon ngày gồm đậu hũ non được ninh trong nước dùng dashi vị kombu. sau đó, đậu được ăn cùng sốt ponzu, hành lá, nước tương và mù tạt. Ảnh: Hotelmonterey.

 Nguồn: Những món ngon của Người Nhật thường ăn khi trời trở lạnh